吃垮自助餐的全面攻略

一、當然是提前幾天就要餓肚子，每天只喝點流質食品就好了，千萬不能吃葷，一定要確保到吃自助餐那天，一見到肉類就兩眼發光，口水橫流。

　　二、在正式開吃之前，一定要先環繞全場一周，摸清底數，什麽好吃，什麽可以吃，好吃的放在什麽地方，要做到胸中有全局，到正式開吃的時候，就不會浪費時間和腸胃在不必要的食物上了。

　　三、千萬別喝水,盡量少喝湯。

　　四、也千萬不要去吃飯、米粉、蛋糕、面點之類的食物，先就把肚子給撐飽了。

　　五、平日可以吃到的什麽雞、牛肉、豬肉都可以不用考慮，先猛攻大龍蝦、燕窩粥、魚翅羹，香鰻魚之類的，吃到不想吃了，再考慮牛排、鵪鶉、烤乳豬等其他食物。

　　六、盤子裏的東西不要不好意思，盡量拿，然後慢慢吃，不能一口氣吃太快，吃得慢才能吃得多。

　　七、不要穿緊身衣、緊身褲，不要系皮帶，衣著要越寬松越好。

　　八、一定不要考慮減肥的事情，也不要考慮所謂形象問題。

　　九、最好找個能吃的同伴，把你吃的情緒調動起來。

　　十、不要怕把肚子撐壞，頂多回來吃點消化藥。

　　十一、臨出門的時候再去拿個蘋果，吃不完還可以帶走。