天熱也會誘發頭痛

頭痛常常說來就來，似針刺、如刀扎、像棍擊……真是讓人不勝其煩。很多人此時就會不假思索地選擇止痛藥。近日，英國《每日郵報》載文，刊出英國多位專家最新總結出的“頭痛的11個另類原因”。建議大家，查清楚病因再服藥。

　　1．長時間向後仰頭。英國克萊門廷邱吉爾醫院神經病學專家邁克爾·格羅斯表示，剪髮、洗髮時向後仰，會過度拉伸頸脖，刺激三叉神經與血管，一兩天后，可能會發生頭痛。

　　2．咳嗽。倫敦偏頭痛診所神經病學專家賈爾斯·埃爾林頓博士指出，1%的頭痛是由於咳嗽所致，而且男多女少。咳嗽會增加大腦壓力，導致尖銳疼痛或刺痛，持續數秒至幾分鐘，疼痛常發生於腦後位置。 “咳嗽性頭痛”常伴有脖頸疼痛、平衡問題，失眠、耳鳴等症狀。

　　3．慢跑。格羅斯表示，慢跑或跑步機運動導致的頭痛稱為“運動性頭痛”，可發生於運動後數秒，經常是發散性的疼痛。其原因是，運動會導致大腦、脖頸和頭皮血管膨脹，壓力增大。應以游泳取代跑步等運動，或在運動前半小時服用抗炎藥物，有助於緩解此類頭痛。

　　4．焦慮急躁。意大利都靈大學頭痛研究中心完成的一項研究發現，自信心差和容易焦慮的人更可能發生偏頭痛。埃爾林頓博士表示，急躁焦慮的人更容易產生壓力，進而降低大腦中的血清素水平。血清素水平降低會誘發頭痛。

　　5．常吃火腿三明治。火腿三明治含有酪胺和防腐劑（硝酸鹽或亞硝酸鹽等），這兩類物質都會導致大腦血流增加，引發頭痛。有趣的是，“食物上癮性頭痛”會發生在大腦兩側，而偏頭痛每次只是單側疼痛。除火腿三明治外，其他含酪胺或添加劑的食物包括：乾酪、巧克力、香腸等加工肉食以及菠蘿和香蕉等少數水果。

　　6．紮馬尾辮。馬尾辮扎得過緊會導致頭皮連接組織緊繃，產生痛感。這種頭痛又稱為“頭巾式頭痛”。

　　7．性愛。埃爾林頓博士表示，所謂的“性交頭痛”往往發生於高潮來臨前片刻或高潮過程中。這種頭痛如伴有昏睡、言語或吞嚥困難、身體失去平衡、身體一側麻木或噁心，應考慮有出血性中風的危險，最好立即就醫。

　　8．早晨一起床就洗熱水澡。溫度會改變包括頭部在內的身體血壓，導致前額部刺痛，持續時間為30—60秒，很少超過5分鐘。格羅斯表示，冷水浴或游泳以及吃冰淇淋導致的頭痛，也屬於這種。

　　9．吸煙。香煙中的尼古丁會導致大腦血管變窄，進而引發或加重頭痛。

　　10．缺少睡眠。缺覺（從1—3小時到1—3晚）會導致頭痛，持續時間從1小時乃至1整天不等。埃爾林頓博士分析指出，血清素在人體睡眠週期中發揮著關鍵作用，缺少睡眠會導致大腦中血清素水平降低，誘發頭痛。

　　11．氣溫升高。美國波士頓市貝斯以色列女執事醫療中心的研究發現，頭痛病例隨著氣溫升高呈上升趨勢。氣溫每上升攝氏5度，頭痛病例就會增加7.5%。出現突發頭痛，並伴有記憶喪失等症狀時，務必就醫