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少说谎能明显提高身心健康
说真话可以让人更健康，根据一项新研究，诚实能明显提高人们的身心健康，甚至能防止喉咙痛和头痛。
美国心理学会的科学家带领了“科学诚信”的研究项目，结果发现，短短10星期内诚信能使人体健康得到显著提升。
来自印第安纳州圣母大学心理学家带领了此次研究，涉及110名年龄在18到71岁的参与者。在十个星期的试验期间，每周对参与者进行测谎试验（测试主要及次要谎言），并完成健康关系评估。
有一半的参与者被告知，大大小小的谎言都不能说，期限为10个星期。另一半参与者作为对照组，对于说谎没有特别的限制。
主要研究作者安妮塔凯利教授在一份声明中说，“我们发现，参与者每天能够刻意的、显著的减少撒谎，反过来他们的健康状况得到了显著的改善。”
美国人平均每周会说11次谎言，结果发现，“无谎言”小组的参与者（即便是善意的谎言，每周也不能超过3次）心理健康问题平均减少4种，如焦虑和沮丧，身体健康问题平均减少3种，如喉咙痛和头痛。在第五周的时候，“无谎言”的参与者的自我感觉就明显好转了，因为他们明显感到自己越来越诚实了。
其实，在任何一周内，有关两组参与者说谎的“说谎报告”越来越少，以至于他们身心健康明显地变得更好。
统计学专家Lijuan Wang在一份声明中说，“统计分析表明，这二者之间的正相关性，越少说谎，健康状况得到提高。”
无谎言小组的参与者说，他们能够通过简单的说真话的方式停止说谎，而不是每天绞尽脑汁给自己圆谎，不再为自己的迟到、失败找任何借口，避免用一个更复杂的谎言去圆另一个谎言，以至于让人们感到迷惑，不再信任自己。
文章来源：医药日报
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