有關心跳的五大誤解

心臟跳動伴隨著人類生命的始終。如果不了解心跳的事實，就很容易受騙上當。健康專家揭開了“心跳五大誤解”的真相。

誤解一：心跳快＝壓力大。壓力大會增加靜息心率（休息時的心率，正常為70—80次/分鐘），有時會導致心率增加到每分鐘100多次，造成心動過速。但是壓力只不過是心跳加快的一種原因，吸煙、大量攝入咖啡、脫水、發燒以及貧血也會導致心跳加快。

誤解二：心律失常＝心臟病。只要不伴有胸悶、胸痛或氣短，偶爾感覺心跳快或心跳加速屬正常現象。雖然絕大部分心律不齊不構成危險，但是如果新近發現心律失常且頻繁發生，那麽就應就醫。

誤解三：心跳慢＝心臟弱。人們往往認為，心跳太慢，會增加心跳停止的危險。事實恰恰相反。如身體其他肌肉一樣，心肌也通過鍛煉得以增強。心肌越強壯，心臟效率越高，跳動次數更少，就可以向全身輸入血液。

誤解四：心率正常＝血壓正常。心率和血壓是兩碼事，兩者之間不能簡單地畫上等號。靜息心率正常的人也可能會出現高血壓。有些人心率不正常，但其血壓卻很正常。費勁的身體活動會導致心率飛速加快，但血壓變化卻不大。

誤解五：健康心率＝60—100次/分鐘。60—100次/分鐘是成年人的正常心率範圍。大量研究表明，即使在正常範圍之內，較高的心率也與缺血性心臟病、中風及心臟猝死有很大關聯。