香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自制面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶哦！ 　　
　　一、凍牛奶舒緩日傷皮膚
　　不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
　　二、牛奶面膜去皺兼美白
　　以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產生。
　　牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚幹燥，並可修補幹紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
　　牛奶草莓面膜diy：
　　方法：100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚幹燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
　　三、滋潤防皺面膜
　　1.牛奶+面粉
　　方法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜幹後，以水按照洗臉步驟仔細清洗。
　　此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
　　2.牛奶+橄欖油+面粉
　　方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，幹後以水清洗。
　　此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
　　四、漂白祛斑面膜
　　1.牛奶+雙氧水+面粉+水
　　方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙面粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全幹後，再以水清洗掉。
　　加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
　　2.牛奶敷面可添光澤
　　面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
　　方法：將牛奶倒進潔凈的洗面盆內，然後以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全幹涸，再等數分鐘後以水清洗便可。
　　五、消除消眼浮腫
　　牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
　　想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。
　　六、牛奶浸浴治失眠
　　喝牛奶能促進睡眠安穩，浸牛奶浴也可以治失眠！由於浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神經，從而發揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對於改善多汗癥亦具良好的功效呢！
　　方法：將註入浴槽的水調至35至40度，然後倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸為準)，攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右。真是至高無上的享受！入浴完畢後宜及時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內便不會留下並非人人喜歡的牛奶味。
　　七、除蒜臭味
　　飲完牛奶不漱口，通常會有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜後引起的口臭，方法是含牛奶於口腔中片刻，然後用熱水或凍水漱口，　　蒜臭味即可祛除。
　　八、除手油膩
　　做完廚房工作之後雙手又油又膩時，可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養。
　　九、身體美白換膚護理
　　美白換膚步驟：
　　1.沐浴清潔肌膚
　　2.將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿塗滿全身。
　　3.按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。
　　4.經1個小時按摩後，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。