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適度緊張有益於身體健康

適度緊張有益於身體健康

適度的緊張能增強人的大腦興奮程度，提高大腦的生理功能，使人思維敏捷，反應迅速，減緩衰老。另外，一個人處於適度的緊張生活和工作時，心臟往往要通過加強收縮，排出更多的血液來供給全身各器官組織的需要。
　　隨著生活節奏的加快和競爭的激烈，人們普遍有一種緊迫感，心理壓力加大，容易出現精神緊張。其實，緊張並非都是有害而無益的。適度的緊張不僅能增添生活情趣，提高工作和學習效率，還有利於健康。
　　生活的經驗告訴我們，人要想積極進取，就必須有健全飽滿的情緒和適度的緊張感。如在高考時，在適度的緊張情況下，有些平時成績一般的學生卻得到了超水平發揮，這種情況在目前的招聘應試中也經常見到。
　　心理專家指出：適度的緊張能增強人的大腦興奮程度，提高大腦的生理功能，使人思維敏捷，反應迅速，減緩衰老。
　　另外，一個人處於適度的緊張生活和工作時，心臟往往要通過加強收縮，排出更多的血液來供給全身各器官組織的需要；而血管的舒張、收縮功能也隨之改善，對改善心血管系統的功能，減少心血管疾病的發生，提高抗病能力，防止過早衰老是有益的。