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纽约专家教您自己：诊断日常健康
健康，总是你生活的头一等大事。但是，其实身体每天都在向你发送暗号，如挠挠胳膊肘，表示我想吃盐等。在这些浅显的信号下可能隐藏着更深层次的健康问题，学会诊断这些健康警示信号，大病报销用不到！
1. 从嘴部看出的健康问题
a. 如果牙龈肿大出血
“你可能患有牙周炎”，纽约市牙周专家Greg Diamond说。
年过40的人中约75%患有牙周炎。
多数人都使用牙线时出牙龈血满不在乎”，可其实此间是不应该出血的。尽管牙周病可能不痛不痒，但研究证实致病菌与中风、心脏病等系统疾病有关。
因此遵循专业的口腔清洗建议：每年洗牙两次，每天用牙线剔牙一次，最好每餐后刷牙。
b. 如果舌后部有白色或红色的斑点
如果让初级保健医师或牙医检测下你体内人类乳突病毒（HPV）含量，你会发现其含量在增加。
HPV含量的检测较为困难而且会自行消失，但有些情况会恶化成各种癌症，包括口腔癌、咽喉癌或宫颈癌。
所以一旦发现HPV病毒，你需要一直监视其发展情况。
c. 如果舌头平滑，舌页薄，看不见味蕾
你可能缺乏维生素B12，夏威夷的科纳岛的医生Jacob Teitelbaum解释道。
位于哥伦布的俄亥俄州立大学医学中心耳鼻喉专家Minka Schofield称，嘴角开裂也可能是缺乏维生素B的表现。
2. 从皮肤状况解读健康问题
a. 如果皮肤突然变得又干又痒
可能是皮肤对某种新护肤品的反映。
要是出现这种状况，让医生检测你的甲状腺素和铁含量。
比弗利山庄皮肤科医生Ava Shamban 说：“皮肤干燥可能预示甲状腺含量较低或贫血。”初级保健医师或皮肤科医生可以做个简单的血液检测，如若需要，会为你推荐专家进行治疗。
b. 下巴长痘
体内激素分泌可能过盛。
30~40岁的女性下巴长粉刺很常见，包括那些皮肤一向很好的人在内，尤其来月经之前。
用传统的含有水杨酸或过氧化苯甲酰的非处方药膏擦拭治疗。
“要是药膏不奏效的话，让医生检测下你的激素含量”纽约大学医学中心皮肤科的Elizabeth Hale副教授说。
通常避孕药口服液等药物可以改善荷尔蒙痤疮。
c. 如果患有久不消退的皮疹
这可能是轻度湿疹，是压力的作用的后果。
要缓解瘙痒，可以一天多次涂抹含有神经酰胺的面霜（如CeraVe），或让皮肤医生开处方，购买非类固醇镇静霜。
还有另一个选择：大量涂抹橄榄油，Shamban说：“它（橄榄油）能为皮肤补充油脂，其抗发炎特征能够帮助治愈湿疹。
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