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健康特刊

夜市上致命的六种食物
　街边夜市上的大排档，几乎夜夜爆满，很受欢迎，人们虽尽情吃喝，却往往忽视卫生隐患。大排档多缺少防尘、防蝇、鼠、冷藏等卫生设施，造成尘土飞扬、苍蝇叮爬，制作的特色熟食和凉菜容易受到污染。下面就来看看大排档中最有毒最危险的食物名单吧！看完你还敢...
吃白萝卜皮肤净白细腻10大美白营养蔬菜
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。
吃水果要分体质看时机
夏末秋初之际，正是水果格外丰盛的时节。可是人们发现，有的水果吃了胃寒腹泻，有的却长痘唇干。这是因为没吃对的原因。跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，对应自身体质来吃很重要。另外，也要注意吃水果的时机。近日，台湾《康健》杂志采访多位专家，...
6种高危人群易患宫颈疾病 定期检查能预防
现在宫颈疾病已经成为女性的高发病。对此，专家提出：18岁以上，有夫妻生活的女性每年都应进行一次宫颈疾病筛查，尤其以下6类宫颈疾病高危人群，更应该积极参与筛查。
世界上最便宜的10张防癌处方
立春“百草回春，百病发作”。春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？今天教你春季养生10大法则。
9种病一杯白开水搞定
水是我们生命的源泉，人们的生活离不开水，不管是男人还是女人都一样，水对人体的好处有很多，尤其是温开水，下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的“温白开水对疾病的九大特殊作用”。
哪些水果可以促进睡眠
　　性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。
警惕：男性身体健康有五大弱点
　　男人总是“强者”的代名词，但他们并非铁打的硬汉，在某些方面，男人比女人更脆弱。研究表明，男人得癌症的几率比女人高70%，平均寿命比女人短5—8年。其主要原因是男人身上的“弱点”多。
10种最健康养人食物
食物，为维持人体动力的根源，早些年前，人们的吃为求温饱，而现代人的吃，更多了精致、多变化、丰富性，但复杂的饮食不见得营养满分，经年累月下来，食物有时未必带来正面效益，反而带来高血脂、高胆固醇、高血糖等累积成慢性病。
番茄护肺黑豆护肾10种食物保护全身
护脑：菠菜 　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、...
五种养生蔬菜 消除亚健康
养生食材有很多，养生蔬菜也很多，而不同的养生食材，有不同的养生作用;今天小编给大家介绍的养生蔬菜，具有非常好的养生功效，如：美容养颜、清理血管、抗癌防病、清热去火等等;下面就一起来看看以下5种最常见的养生蔬菜吧。f
10种让你踏实睡一晚的食物
一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?健康专家说:前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
你是合格的带饭族吗？
很多上班族由于时间的原因，午餐大部分都在公司解决。我所在的公司是包含午餐的，一荤两素，搭配的还算可以。中午吃饭的时候，我总是发现有个同事选择自带午餐，不吃公司提供的午饭。我仔细观察过她的午餐，有时候是自己做的，有时候是街上买的。自己在家做的...
常见的7种口腔疾病
拥有雪白的牙齿，没有恼人的口气是不是就代表你的口腔很健康呢？其实很多我们看不见的细菌等等围绕着我们的口腔从而衍生出一系列的口腔疾病，常见的7种口腔疾病如下所示：
常吃4类鲜花治百病
生活中，少不了笑脸、鲜花，鲜花不仅可以美化环境，陶冶人的情操，而且它们中不少还具有药用价值。
老年人身强体健要“四戒”
秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象，因此专家提醒老年人要身强体健，必须做到以下“四戒”：