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学习好莱坞辣妈 轻松瘦身好方法
榜样辣妈：杰西卡·阿尔芭Jessica Alba
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拥有3国混血的巧克力美人、好莱坞女星Jessica Alba，浅棕色的皮肤与完美面孔一直是标准美女的典范。如今已是两个孩子的妈妈，但她的身材依然让人喷血，前一阵子因为二度生产而有些浮肿的身材全然消失，各种性感街拍和海边比基尼照片足见其身材丝毫不受怀孕生子的影响，绝对是辣妈中的好榜样!
瘦身心经：
产前瑜伽为瘦身打基础：在第二次怀孕的时候，Alba特别安排了产前瑜伽练习。据说这是许多明星妈妈都会选择的瘦身方式，不仅可以减轻体形变化给孕妇带来的不适感，还可以储备能量，利于顺产，是准妈妈的绝佳选择，还能为产后迅速恢复体形打下运动习惯的基础。
产后码上穿柬身衣：与其他女星不同的是，Alba在生产后没有选择疯狂运动或是上健身房瘦身，而是听从好友建议，产后立刻穿上束身衣，先将身材曲线恢复。果然这样做的结果令人惊讶，8周后，她竟然完全恢夏产前的魔鬼身材。
纤体按摩霜帮大忙：除了穿塑身衣外，Alba还有个独家的瘦身秘诀，就是在穿上塑身衣前先为身霜在塑身衣的强力压迫下发挥更好的燃脂效果，瘦身效果事半功倍。
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