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健康饮食

菊花茶的功效与作用及副作用
人们又开始喝菊花茶了，究竟这菊花茶的功效与作用是什么呢？为什么这么多人都喜欢喝茶花茶呢？杨知道这其中的原因，那么不防跟着女性健康网小编一起来了解菊花茶的功效与作用吧，当然还包括常喝菊花茶的副作用哦。
最适合秋季的滋阴食物
　　鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。
吃新鲜生蒜有助心脏健康
曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究。美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。
西兰花和胡萝卜比猪肝更护眼
　很多人为了“明目”而经常摄入猪肝，还有不少幼儿园规定每周食谱都要吃一、二次猪肝，这些做法的主要理由之一是猪肝富含维生素A。可是，猪肝真的是维生素A的最佳来源吗?
中国人吃油错误多
老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时，常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到，油脂摄入过多会带来“肥胖、三高”等一系列健康问题，于是又开始节制吃油，相信少油、无油饮食才健康。其实，“不吃、少吃、多吃脂肪会对身体造成伤害，吃错脂肪伤害更大!”...
分清体质吃水果 夏季饮食莫入5大误区
　是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，有“天然白虎汤”之称。患有水潴留的人可以多吃，利尿，体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃...
秋天，女人一定要多喝的五款养生花草茶
春天喝什么茶好？都 说女人要喝花茶，不仅美容养颜对健康也是很有好处的。 花茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保...
吃太烫太饱小心得癌症
　诱人的美食使生活多姿多彩，然而当我们面对这“一顿不吃饿得慌”的生命之源时，一旦方法不当或选择错误就很可能把癌症招上门来。
生姜的20种食疗治病功效
生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾...
不能和柠檬同时吃的食物
随着生活水平的提高，人们对于健康常识是越来越重视。在饮食上面搭配得好有利健康，反之则对健康危害不浅啊。不能同时吃的食物有很多，那么柠檬不能和什么一起吃？和柠檬同时吃了会影响健康的食物又有哪些呢？想知道答案，那就和女性健康网小编一起来详细了解...
最养人的长寿食物
　　老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机...
排毒保健品 不排毒反积毒？
现在市面有不少排毒养颜、润肠、清肠的保健产品,许多人想用这些保健品来保持胃肠畅通,甚至想借此达到减肥效果。但现在有不少医生发现,长期依赖这些“通便、排毒”保健品者,肠道出现发黑的现象。
危害身体的六种隔夜食物
　　如果鸡蛋没有完全熟透，那么未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易孳生细菌，造成例如肠胃不适、胀气。但是如果鸡蛋已经熟透，而且以低温密封保存得当，一般没有问题。
“素中之荤”黑木耳的六大功效
　黑木耳是一种黑褐色、质地柔软的真菌类食物。它味道鲜美，荤素皆宜，且营养丰富，被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，是中国饭桌的常见佳肴之一。常食黑木耳对人体大有裨益。
小心进入食物营养五大误区
随着养生节目的红火，人们日益重视养生，但由于知识来源所限，人们在养生的诸多方面都存在认知误区.
可以吃的餐具给生活添情趣(图)
享受完一顿美餐后，有时难免会为要洗餐具而头疼。