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健康饮食

养生谨记饭后“6不急”
正餐吃太饱，一般人都会吃水果消化或者松裤带，其实这些做法都是错误的。在生活中，我们以为饭后该做的事情其实存在很多的误区。那么，饭后有哪些是不能急做的呢？下面是饭后不能急于做6个常识
凉开水是老年人的最佳饮料
现如今，人们早就习惯了饮水机的卫生、快捷，凉白开似乎离生活越来越远。可你知道吗，凉白开是老人的最佳饮料。
对男人有益的六种水果
在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的6种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该一试。
宝宝如何吃？吃啥才健康？
宝宝如何吃？吃啥才健康？ 从襁褓里开始怎么吃？是很多新手爸妈们最困惑的问题：吃什么？怎么吃？要补微量元素吗？为什么网上的说法和老一辈的说法不一样？
杏仁是坚果中的“全能王”
毫无疑问，坚果是出色的营养“大拿”。它们不但含有高质量的植物蛋白质，还富含膳食纤维、植物营养素和抗氧化物质。不过虽然都是坚果，但它们的营养也各有所长。近日，美国“健康堡垒”网站将所有坚果的营养进行了评比，在这场营养大比拼中，到底谁能胜出一筹...
10个小窍门去除油污非常给力
油污怎么去除？蜡烛清洗法、瓜果去污法、食醋清洗篮筐、米汤面汤去污法这些都可以试试。
日常吃饭最常犯的一些错误
生活中最容易犯的吃饭误区，吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？下面就为你列出日常吃饭最常犯的一些错误。
美国人请客吃饭的礼仪
美国人将请客人吃顿饭、喝杯酒或到乡间别墅共度周末作为一种交友方式，并不一定要求对方做出报答，如有机会请对方到自家吃饭就可以了。吃完饭后，客人应向主人特别是女主人表示特别感谢。
感冒發燒時時飲食的宜與忌
感冒發燒時時飲食的宜與忌，感冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。此時的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補充大量維生素，然後才是供給適量的熱量及蛋白質，且飲食應以流質、半流質為主，特別...
生活小訣竅：挑選新鮮又美味的水果
生活小訣竅，吃水果對我們來說很很平常的事情。但是，吃水果也是有方法的哦。在教你如何挑選水果，讓你買到新鮮又美味的水果。
不同職業的人怎樣選水果？
大家都知道水果的營養豐富，但你是否懂得根據自己的身體狀況，選吃不同的水果？大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。
纽约饮食小指南
纽约饮食小指南。纽约的饮食多种多样，举世闻名。由于多年来形成的多民族的遗民，因此各种民族的饮食，包括越南与阿富汗的饮食都有，这是不足为奇的。
纽约早餐文化 速食成亮点
在纽约那些著名的厨师努力地工作着，他们创造出各种魔幻美食。他们能做出世界上最好的法国大餐；他们运用科技食品等美式新理念创作各种新式食品；他们在传统的牛排餐厅潇洒地操作烤肉架；他们能烹饪顶级日本料理和正宗的意大利餐；他们也能提供几乎世界任何地...
不可思議的奇緣餐廳
若問紐約客紐約電影，十有八九一定會想到Serendipity。為什麼呢？因為東六十街的奇緣餐廳實在太有名，時時爆滿不說，候位兩小時是常有的事。電影裡，強納森（約翰庫薩克飾演）和莎拉（凱特貝琴薩飾演），在耶誕節的前夕，到布魯明岱爾（Bloomingdales）百貨購...
註意女性經期慎喝綠茶
綠茶對人體健康起著非常重要的作用，但這個好的飲品對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素
乳房健美的飲食調養
高聳而富有彈性的乳房是女性青春健美的重要標誌。乳房大小及豐滿程度，與遺傳、保養等因素有關，跟營養素的攝入、雌激素的刺激關系更為密切。乳房是富於脂肪的腺體組織，約由20個乳腺組成。