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保健常识

挥汗如雨运动等于害自己
有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用，可产生一些具有汗酸味的物质...
6个小技巧减低熬夜伤害
熬夜有效补眠 　　1、睡前25分钟前喝杯水。 　2、5分钟按摩提高睡眠质量 久坐沙发，排毒减腹最重要 　1、青苹果排肠道 2、少吃咸，喝柠水 　
腹部是女性健康的"晴雨表"
很多女性都有这样的经验，特别是在30岁以后，腹部越来越大，即便减肥，其他地方瘦下来了，腹部的“游泳圈”却很难减。很多人并不知道，这是在提示你：你的腹部和子宫处于虚寒的状态了。
怀孕8个月继续工作 危害等同于吸烟
许多上班族准妈妈疑惑，工作到什么时候才不会对肚子里孩子的健康造成影响？根据一项新研究，母亲在怀孕后期还继续工作会影响孩子的健康，这种危害等同于在怀孕期间吸烟的危害。
让女白领怀孕难的八大生活恶习
今年是结婚的高峰期，都想赶着生个健康的宝宝，但是对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，专家指出八大习惯影响生育。
你知道酒精对女性生育能力的伤害有多大吗？
大家都知道酒精伤精子，其实酒精也会使女人生孩子的能力和机会减少。据美国最新的调查发现，女性酒精依赖和生育功能障碍相关，十几岁的青少年喝酒会引起月经周期紊乱和增加意外妊娠的可能性。
颈椎保健八大招
电脑前的你不妨做一个小试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。
孕前必须要做的11件大事
1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕(怀孕食品)、哺乳期，则加至1500毫克。 2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在...
威胁宝贝健康的5类危险食物
我们每天需要摄入食物，这能够保证我们机体的正常运转，不够的能量的摄入对于工作，学习乃至智力都是有弊端的。但是很多人对于自己每天摄入的食物及食物的危害性却有很大的忽视，殊不知我们的身体每天正接受着这些有害物质的侵害，身体正一天一天的损坏，这将...
久坐败性 男人选座椅要讲究
太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。
专家揭男性性欲十大隐形杀手
没性欲？这可能比“没食欲”更让人苦恼。据英国《每日邮报》报道，如今，出现性欲低下问题的人越来越多，仅在英国，就有200多万男性，100多万女性因此就医。为此，该报请专家总结出了日常生活中，会对男性性欲造成影响的10大“隐形杀手”。
生命并不均等 爱思考者活得更久
如果你有一台计算机，你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗？没有。因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天，运行大数据量计算的程序也是一天，对于CPU来说同样的一天，价值却是完全不一样的。大脑也是如此
雾霾天气如何保养肺
这个秋冬的雾霾天气，使PM2.5这个专业术语走进我们的生活，空气污染已经超过香烟，成为肺癌最主要的致病因素。国家气象部门，即将在北京上海等地区，尝试将PM2.5列入到天气预报中，使社会公众对空气质量有更多了解，从而保证公众的知情权。然而仅仅了解空气质...
警惕9种习惯正在伤害你的肾
警惕9种习惯正在伤害你的肾
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